Аргинин играет ключевую роль в расслаблении кровеносных сосудов и снижении кровяного давления. Это вещество помогает активно бороться с вредным холестерином и препятствует образованию тромбов, которые могут быть причиной инфарктов или инсультов.
Как и другие элементы белков, аргинин участвует в формировании мышц и других безжировых тканей организмов. Он предохраняет мышечную ткань от распада.
В присутствии аргинина существенно повышается активность клеток-киллеров, являющихся основным компонентом иммунной системы. Особенно полезен для иммунной системы одновременный приём Аргинина и Лизина.
Образующаяся из аргинина окись азота защищает желудочно-кишечный тракт.
Аргинин оказывает положительное влияние на половую систему мужчин. Окись азота — основной фактор, необходимы для достижения и поддержания эрекции. Ежедневный приём 2,8 г аргинина оказывает сосудорасширяющее действие, достаточное для коррекции эректильной дисфункции. Благодаря приливу к половым органам, аргинин также способствует повышению сексуального возбуждения у женщин. Регулярный приём аргинина улучшает выработку спермы. Так, при регулярном приёме 3–4 г аргинина в день повышается активность сперматозоидов и их концентрация в эякуляте. Для лечения бесплодия вместе с аргинином рекомендуется применять цинк, карнитин и кофермент Q10.
Аргинин является незаменимым средством для восстановления белкового баланса после тяжёлых ожогов.
Аминокислота способствует скорейшему заживлению ран и переломов. Кроме того, применение аргинина повышает эффективность лечение остеопороза. Образующуюся из аргинина окись азота замедляет распад костной ткани, что способствует увеличению плотности костей.
Выбор дозировки аргинина зависит от поставленной цели. Для заживления ран, восстановления сексуальной активности и укрепления иммунитета достаточно 2–4 г в сутки.
При сердечно-сосудистых заболеваниях требуются более высокие дозировки — до 15 г в сутки.
При употреблении аргинина следует принять во внимание следующее: аргинин стимулирует образование свободных радикалов, поэтому параллельно надо применять антиоксиданты, например, кофермент Q10 и липоевую кислоту.