Фенилаланин
Важнейший стройматериал для нейромедиаторов, способствующий бодрости, хорошему настроению, позитивному восприятию и даже избавлению от боли.

Ежедневный приём от 0,5 до 3 г фенилаланина в сочетании с витамином Б6 приводил к почти немедленному улучшению состояния у 31 из 40 пациентов, страдающих депрессией. Наиболее хорошо фенилаланин действует при разновидностях депрессии, сопровождающихся апатией и вялостью.

Существует несколько механизмов антидепрессивного действия фенилаланина. Во-первых, эта аминокислота участвует в синтезе адреномиметиков — веществ, действие которых аналогично адреналину. Во-вторых, фенилаланин используется для синтеза эндорфинов — веществ, повышающих настроение.

Эта аминокислота — единственное вещество, из которого может быть синтезирован фенилэтиламин, обладающий лёгким стимулирующим действием и одновременно оказывающий успокаивающее воздействие на психику. Для тех, кто привык по утрам пить кофе, фенилаланин станет хорошей заменой кофеину и поможет окончательно проснуться.

Результаты исследований фенилаланина

Научные исследования многократно демонстрировали эффективность фенилаланина в различных условиях.

Фенилаланин обладает сильным обезболивающим действием при артритах, болях в спине и болезненных менструациях. Он уменьшает воспаление и способен усиливать действия обезболивающих препаратов, а также замедляет расщепление в организме эндорфинов и других природных обезболивающих веществ, в результате чего их действие длится дольше.

В ряде исследований был сделан вывод о способности фенилаланина содействовать восстановлению пигментации кожи и сокращению пятен при витилиго. Согласно последним исследованиям, фенилаланин можно будет применять для лечения множественного склероза и болезни Паркинсона.

У подавляющего большинства людей метаболизм фенилаланина в порядке, что даёт им возможность получать максимум пользы от приёма этой аминокислоты.

Для преодоления вялости, депрессии, постоянной усталости или при болях следует принимать 250–1000 мг фенилаланина перед едой.

Made on
Tilda