Ни одно вещество не играет столь важной роли для здоровья кишечника, как глутамин.
Действие глутамина в основном направлено на тонкий кишечник, однако параллельно с этим происходит быстрое заживление и восстановление функций слизистой оболочки толстого кишечника.
Благодаря приёму глутамина в послеоперационный период, нормализуется уровень аминокислот, ускоряется заживление ран и ожогов, сокращается время восстановления.
Глутамин — основной источник энергии для иммунной системы. При при стрессе, заболеваниях и травмах потребность в топливе высока и необходим дополнительный приём глутамина. Его большой расход требуется организму для борьбы с вирусными инфекциями.
Глутамин благоприятно действует на печень, замедляя оседание жира в её тканях.
С помощью этой аминокислоты можно избавляться от зависимости, например, алкогольной, а также от неудержимой тяги к сладкому. При появлении тяги к сладкому следует ежедневно принимать 2 г глутамина, желательно с жирными сливками.
Аминокислота предохраняет от распада мышечную ткань, благодаря чему организм сжигает больше жира. Кроме того, она помогает очищать организм, особенно печень, от побочных продуктов метаболизма жиров. Всё это приводит к снижению веса.
Глутамин является основным источником энергии для мозга — он необходим для синтеза многих нейромедиаторов.
Глутамин — великолепное средство, обеспечивающее баланс между психическим возбуждением и торможением, так как может превращаться либо в глутаминовую кислоту — вещество, приводящее к избыточной стимуляции и перевозбуждению клеток мозга, либо в гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) — естественный транквилизатор, успокаивающий гиперактивные клетки.