Глутамин
Глутамин (глютамин), или амид глутаминовой кислоты, среди аминокислот занимает особое место. Эта аминокислота — наилучший источник азота для организма. Она находит широкое применение для лечения самых различных заболеваний от болей до наркозависимости.

Любой белок, необходимый организму при лечении каких-либо болезней или травм, может быть синтезирован с помощью L-глутамина. В состав молекулы глутамина входит легко отщепляемый атом азота, который при необходимости используется для синтеза других аминокислот. В глутамин входят молекулы таких пептидов, как глутатион, глюкозамин и витамины B3, имеющие лечебные свойства.

Для чего организму нужен глутамин

Ни одно вещество не играет столь важной роли для здоровья кишечника, как глутамин.
Действие глутамина в основном направлено на тонкий кишечник, однако параллельно с этим происходит быстрое заживление и восстановление функций слизистой оболочки толстого кишечника.

Благодаря приёму глутамина в послеоперационный период, нормализуется уровень аминокислот, ускоряется заживление ран и ожогов, сокращается время восстановления.

Глутамин — основной источник энергии для иммунной системы. При при стрессе, заболеваниях и травмах потребность в топливе высока и необходим дополнительный приём глутамина. Его большой расход требуется организму для борьбы с вирусными инфекциями.

Глутамин благоприятно действует на печень, замедляя оседание жира в её тканях.
С помощью этой аминокислоты можно избавляться от зависимости, например, алкогольной, а также от неудержимой тяги к сладкому. При появлении тяги к сладкому следует ежедневно принимать 2 г глутамина, желательно с жирными сливками.

Аминокислота предохраняет от распада мышечную ткань, благодаря чему организм сжигает больше жира. Кроме того, она помогает очищать организм, особенно печень, от побочных продуктов метаболизма жиров. Всё это приводит к снижению веса.

Глутамин является основным источником энергии для мозга — он необходим для синтеза многих нейромедиаторов.

Глутамин — великолепное средство, обеспечивающее баланс между психическим возбуждением и торможением, так как может превращаться либо в глутаминовую кислоту — вещество, приводящее к избыточной стимуляции и перевозбуждению клеток мозга, либо в гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) — естественный транквилизатор, успокаивающий гиперактивные клетки.

Использование глутамина в спорте

Благодаря способности глутамина сохранять и восстанавливать мышечную ткань, эта аминокислота приобрела особую популярность у культуристов и других спортсменов. Уже через две недели после напряжённых тренировок запасы глутамина в организме спортсмена снижаются и необходим дополнительный приём. Глутамин способствует секреции гормона роста, благодаря которому мышцы растут быстрее.

Ежедневный приём 5 г глутамина позволяет добиться роста мышечной массы от силовых упражнений.

Для лечебных целей требуются более высокие дозировки.

Made on
Tilda